Паническая атака — приступ сильного страха или тревоги

паникаПаническая атака — непредсказуемо возникающий приступ сильного страха или тревоги, во время которого может наблюдаться: повышенное потовыделение, сердцебиение, затрудненное дыхание, озноб, приливы страха сумасшествия или смерти, тошнота, головокружение и др. 

Приступы паники – распространенная проблема. До 5% населения сталкивались с подобными состояниями, в основном это  — жители мегаполисов. Наиболее типичный возраст возникновения первого приступа — 25-45 лет. В пожилом возрасте паническая атака проявляется менее всего физически, больше - эмоционально.

Паническая атака может возникать как единичный приступ или как серия приступов (паническое расстройство). Сегодня медицина рассматривает  такие приступы не только с позиции психологии, психиатрии и неврологии, но и кардиологиигастроэнтерологииэндокринологиипульмонологии.

  •     3 группы факторов, способных спровоцировать возникновение панической атаки: психогенные, биологические и физиогенные. В клинической практике замечено, что зачастую действует комбинация нескольких провоцирующих причин.

        1 группа факторов.  Психогенные причины: конфликтные ситуации — выяснение отношений, развод, скандал на работе, уход из семьи, акак же несчастный случай, смерть близкого, болезнь и др. Абстрактные психогенные факторы - книги, документальные и художественные фильмы, телевизионные передачи, различные интернет-материалы, соц-сети.

        2 группа факторов. Биологические причины: гормональные перестройки (преимущественно у женщин в связи с беременностью, абортом, родами, климаксом), начало половых отношений, прием гормонов, особенности менструального цикла, некоторые. Спровоцировать паническую атаку способны некоторые фармакологические препараты.

        3 группа факторов. Физиогенные причины: острая алкогольная интоксикация, прием наркотиков, метеорологические колебания, акклиматизация, физическое перенапряжение. 

  • - для женщин, проявляющих демонстративность, драматичность, желание привлечь к себе внимание, ожидание от других заинтересованности и участия;

    - для мужчин, проявляющих тревожность, повышенную заботу о своем здоровье и, как следствие, чрезмерное прислушивание к состоянию своего физического тела.

        Интересно, что люди альтруистичные, больше настроенные отдавать другим, нежели желать для себя, никогда не сталкиваются с паническими  атаками и иными невротическими расстройствами.

  •     Паническая атака выступает симптомом основной патологии: ишемической болезни сердца (ИБС), нейроциркуляторной дистонии, язвенной болезни желудка,  хронического аднексита, а так же  ипохондрии, депрессии, истерического или тревожно-фобического невроза, невроза навязчивых состояний, шизофрении.

        Продолжительность приступа - от 10  мин. до 1 часа, (в среднем15 мин.) основные ощущения пациентов после приступа: «разбитость» и «опустошение», «будто каток по мне проехался».

  •     Одышка/удушье, нехватка воздуха, «ком в горле», нестабильность сердцебиения и боль.  

        Потливость, холодные/горячие волны, озноб, головокружение, частое мочеиспускание. Иногда тошнота, отрыжка, рвота.

        Ощущение дурноты в голове, нереальности предметов, «нахождение в аквариуме», глухота звуков и плавающие окружающие предметы, потеря себя.

        Чувство слабости в отдельной конечности или ее онемение, ухудшение зрения, озноб переходящий в тремор, отдельные гиперкинезы, тонические нарушения с выворачиванием рук и ног, скручиванием рук, элементами «истерической дуги». Может возникать неестественное изменение походки клиента.

  •     Как правило, для избавления от панических атак достаточно работы "адекватного" психолога или психотерапевта. И, тем не менее, есть случаи, когда нужна помощь невролога (медиканентозное вмешательство).

        Стоит отметить, что процесс лечения индивидуален для каждого. Исходя из своего опыта могу сказать, что 80% клиентов избавляются от симптомов панической атаки примерно за 10 консультаций. Для 20% - необходимо больше времени. Так же важно понимать, что "побороть" симптом панической атаки - это не значит решить всю "проблему". Нужно искать причины, которые вводят человека в это состояние. Это значит, что нужно продолжать психотерапию со специалистом. Что-то нужно переосмыслитьпринятьпрояснить для себя...

    Записывайтесь на консультацию и мы решим эту задачу.

В разделе статьи, книги и видео Вы можете найти много информации о невротических растройствах.

 

последние отзывы
Елена 21.04.20
Спасибо вам, Сергей, что вы поддержали меня, не торопили и помогли переболеть состоянием «брошенной жены». Теперь я понимаю, что все произошло к лучшему и хочу жить полноценной жизнью счастливого человека.
Анжелика 01.03.20
Когда человек живет заграницей без контакта с близкими и друзьями, это всегда не просто. А в такой специфической стране, как Израиль, для людей с другим менталитетом, это вдвойне сложно. Сергей - настоящий специалист, который работает с эмигрантами. Спасибо Сергею за помощь моему сыну. Успехов и благодарных клиентов.
Инна 17.03.20
Мне было сложно сказать другим людям –нет. Я мучаюсь от своей неуверенности с детства. Решила перестать заниматься самолечением и поискала психолога. Нашла Сергея. У него приемлемая стоимость, а первая консультация - бесплатно вообще. Уже три месяца мы общаемся через интернет, я живу в Польше. Мои успехи я замечаю не только сама, но и мой парень. Спасибо,  Сергей,  за нашу с вами работу. И чего я раньше не обратилась к специалисту  ;-).
Алексей 22.02.20
Я –бывший профессиональный спортсмен. Была травма и я решил уйти из спорта, но не знал что это для меня, как наркотик. Сергей помог мне выйти из этой психологической зависимости и сейчас мы общаемся уже по другому поводу, я ищу «свою дорогу». Спасибо, Сергею, что терпеливо работает с моими вспышками гнева и ждет, когда я пропадаю и снова возвращаюсь к сеансам. Так было первые полгода. Сейчас мне легче. Работаем дальше.
Валентина 15.02.20
Я не могла работать на одном месте больше полугода. Меня все не устраивало, скандалила и на работе, и дома. Муж сказал, что если я не возьму себя в руки, то не сможет больше все это терпеть. Решилась на первую бесплатную консультацию у Сергея. Общаемся уже три недели. Работу пока не нашла, но дома начали налаживаться отношения с мужем. Спасибо Сергей, вы мне очень помогаете в поиске себя.
Михаил и Ирина 03.02.20
Мы живем с женой и ее родителями. Отношения очень напряженные. Провели семейную консультацию у Сергея, спасибо, что первая бесплатно. Мы поняли, что нам нужна поддержка специалиста. Так сложно решиться и начать жить отдельно, но мы уже на пути к этому. Благодарим , Сергей, и успехов вам.